引っ越しシーズン真っただ中！という私も、先日”心身のリフレッシュ”をするべく引っ越しをしたばかり！ひとり暮らし歴は大学２年生の時からだから１０数年になってしまう・・・。
（快適すぎて辞められない？）
本学の女子選手たちも、先日からひとり暮らしをスタートさせたが、大学生と実業団選手の大きな違いはまさに『生活環境』である。
私も実業団時代には、栄養士がきちんと計算してくれた食事が出る楽ちんの生活だった。しかし、学生アスリートは「ひとり暮らしの自炊生活」を余儀なくされるので、それなりの知識を持ち合わせていなければ、あっという間に体調不良や貧血、体重オーバーになってしまう恐れがあるのだ。
私も学生時代はひとり暮らしだったが、食事には本当に気を遣った。自分の身体が欲するものを口に入れるだけでなく、油の使い方や食材の選び方等いろんな本を読んで勉強した。
掃除洗濯はもとより、ガスや電気の手配等、当たり前のことを経験する良い機会ともいえる。
強くなるも弱くなるも自分の心がけしだい！！
学生アスリートは、本当の意味で「自己管理の出来る選手」になるための訓練期間だと思って自分の時間を満喫できる貴重な空間を、競技に生かしてほしい。