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パワフルな長距離ランナー

今日はUC DAVISのLong Distanceチームの練習を見ました。
本練習は普通でしたが、補強運動がハード！
この補強、うちのギャル達はできるかしら・・・？

長距離は上半身の筋力強化が最重要課題です。
これは世界共通だということを認識しました。


2008-02-11
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